Prendre soin de soi
Dans une société où les exigences professionnelles et familiales offrent peu de temps pour soi, il est important de ne pas s'oublier.
Le Centre Take Care allie le paramédical et le bien-être dans une approche globale de la personne.
Centre paramédical
Centre de bien-être
Centre Take Care
210 Avenue de l'Hippodrome 1050 Ixelles
02/612-95-78
La sophrologie en quelques mots...
Cette technique de méditation rétablit le dialogue qui se joue entre l'esprit et le corps.
Grâce à des exercices de respiration et de visualisation, la sophrologie permet d'être à l'écoute du corps et de créer un accès aux émotions qui peuvent s'y réfugier quand on ne les écoute pas assez.
Quand le stress et l'anxiété provoquent des douleurs corporelles, quelques séances permettent d'apprendre à les apaiser et à vivre un peu plus dans l'instant présent.
Pour plus d’informations :
La psychologie clinique en quelques mots...
A travers la thérapie, le psychologue aide le patient à s'aider lui-même.
C'est dans le dialogue et la confiance que les chemins parcourus seront examinés et que les peurs seront mises en sens.
Après une analyse de la demande, une approche thérapeutique sera proposée. Le travail du clinicien permet d'avoir un nouveau regard sur la problématique mise en avant et, au fur et à mesure de la thérapie, de libérer potentiel et créativité.
Les intervenants
Au cours des dernières années, différentes disciplines se sont cotoyées au Centre Take Care. Toujours dans un soucis de rejoindre le paramédical et le bien-être, nous avons accueilli des psychothérapeutes individuels et de couples, sexologue clinicien, ostéopathe ainsi que des praticiens en techniques de relaxation et de méditation.
Aujourd'hui, en plus de proposer la sophrologie, les psychothérapies brêves ou à plus long cours, d’orientation analytique, nous collaborons également avec un réseau de psychothérapeutes indépendants et agréés sur Bruxelles qui ont aquis toute notre confiance depuis plusieurs années.
Quelques références
ECKHART TOLLE
Le Pouvoir du moment présent
Un livre qui décrit bien le lâcher-prise que la sophrologie permet de travailler.
CATHERINE GUEGEN
Pour une enfance heureuse : repenser l’éducation à la lumière des dernières découvertes sur le cerveau.
Voici une petite vidéo explicative sur le livre du Dr Guegen et sa manière de voir l’éducation à travers le prisme des neurosciences.
Sue Johnson
Serre-moi fort!
Sept conversations qui peuvent aider les couples à se retrouver ou à évoluer vers une plus grande sécurité émotionnelle.